2019-11-22 一進一退 腰痛な^^;昨日はまぁマシだった一昨日適度に歩いたの良かったかとで、今日はこの寒さに降りしきる雨…痛いやん(T-T)散歩は難しいけど適度に動いてからスパだなwwwとりあえず当てなく電車に…