2023-10-14 久々の一万(三千)歩 週に一日は 一万歩あるく はずが( ここんとこ 雨だったり 腰の調子とかで 未達だった こないだは 一万三千歩いた 2キロ太ったから← もっと歩かなきゃ(そこだけ?