ダメなヤツ

尿酸値高いし

中性脂肪も…

で、今月から

少し節制

とりあえずビールは

今月、一杯だけで

ワインとウーロンハイに

レモンサワーのみ

ただな…

肉類と炭水化物類^^;

夜ご飯

いや、本来夜は

ご飯食べない生活だったのに

今月

炒飯 5

拉麺 3

松屋 牛とじ 4

松屋 カレ牛 2

松屋 カレー 1

鮭ハラス飯  2

他にパスタ 2

って

ほぼ食べてるなwww

ま、肉はちょっと減ったし←