續】渦巻くカエル

蕎麦とお酒と蛙が好きです no war,no nukes love and peace

下の役割


昨年の健診

150/98という状態から

今年

120/90まで下げたけど

下が90って

結局は

ステージ2なんだよね…


そしてそのリスク
 
対策を見る


運動不足
塩分、飲酒、喫煙


知ってるわwww

塩分対策は

しっかりしてる
※⑧はちょっと微妙(
 外食はほぼしてないけど


喫煙もまぁ←

プルームテックプラスだし

家に居るとき以外は

あまり吸わないし



なので

飲酒かwww
  

それと引き籠もり ><



改めて(