4kg減量

今年の一月 67.4kg

※去年はもっと少なかったはず

十月初旬で 73.8kg

今日の計測で 69.5kg

糖質制限初めて一週間

この期間だけで減った訳じゃないよな？

とりあえずもう 5kgくらい落としたい…

それよりも酒(

結局一週間で一日しか

休肝日出来てない

量は減ってはいるけど^^;

来年早々に検査いくまで

頑張らなきゃっ