豆腐の効能

実はすごい豆腐の栄養！期待される効果や種類による違いを管理栄養士が解説 - トクバイニュース

とりあえず

毎日(

鰹節も

鰹節に含まれる栄養素と健康に良い14の効能【100ｇ当たり成分表付き】

そしてそれを

酒が全て打ち消す←